Blog
-
Pode a terapia de luz vermella mellorar a masa muscular e o rendemento?
BlogUnha revisión e metaanálise de 2016 realizada por investigadores brasileiros analizou todos os estudos existentes sobre a capacidade da terapia de luz para aumentar o rendemento muscular e a capacidade xeral de exercicio. Incluíronse dezaseis estudos con 297 participantes. Os parámetros da capacidade de exercicio incluían o número de repeticións...Ler máis -
Pode a terapia de luz vermella acelerar a curación de lesións?
BlogUnha revisión de 2014 analizou 17 estudos sobre os efectos da terapia con luz vermella na reparación do músculo esquelético para o tratamento de lesións musculares. «Os principais efectos da LLLT foron unha redución do proceso inflamatorio, a modulación dos factores de crecemento e os factores reguladores mioxénicos e o aumento dos anxióxenos...Ler máis -
Pode a terapia de luz vermella acelerar a recuperación muscular?
BlogNunha revisión de 2015, os investigadores analizaron ensaios que empregaron luz vermella e infravermella próxima nos músculos antes do exercicio e descubriron que o tempo ata o esgotamento e o número de repeticións realizadas despois da terapia de luz aumentaron significativamente. «O tempo ata o esgotamento aumentou significativamente en comparación co lugar...Ler máis -
Pode a terapia de luz vermella mellorar a forza muscular?
BlogCientíficos australianos e brasileiros investigaron os efectos da terapia de luz sobre a fatiga muscular por exercicio en 18 mulleres novas. Lonxitude de onda: 904 nm Dose: 130 J A terapia de luz administrouse antes do exercicio e o exercicio consistiu nunha serie de 60 contraccións concéntricas de cuadríceps. As mulleres que reciben...Ler máis -
Pode a terapia de luz vermella aumentar o volume muscular?
BlogEn 2015, investigadores brasileiros quixeron descubrir se a terapia de luz podía desenvolver músculos e mellorar a forza en 30 atletas masculinos. O estudo comparou un grupo de homes que usaron terapia de luz + exercicio cun grupo que só fixo exercicio e un grupo de control. O programa de exercicios consistiu en 8 semanas de xeonllo...Ler máis -
Pode a terapia de luz vermella derreter a graxa corporal?
BlogCientíficos brasileiros da Universidade Federal de São Paulo probaron os efectos da terapia de luz (808 nm) en 64 mulleres obesas en 2015. Grupo 1: adestramento con exercicios (aeróbicos e de resistencia) + fototerapia. Grupo 2: adestramento con exercicios (aeróbicos e de resistencia) + sen fototerapia. O estudo tivo lugar...Ler máis