Pode a terapia de luz vermella mellorar a masa muscular e o rendemento?

Unha revisión e metaanálise realizada en 2016 por investigadores brasileiros analizaron todos os estudos existentes sobre a capacidade da terapia de luz para aumentar o rendemento muscular e a capacidade xeral de exercicio.Incluíronse dezaseis estudos nos que participaron 297 participantes.

Os parámetros da capacidade de exercicio incluíron o número de repeticións, o tempo ata o esgotamento, a concentración de lactato no sangue e a actividade da lactato deshidroxenase.

Os parámetros de rendemento muscular incluíron torque, potencia e forza.

O estudo descubriu que cando se aplicou a terapia con láser, os niveis de lactato reducíronse, o torque máximo aumentou, o número de repeticións aumentou en 3,51 e o tempo ata o esgotamento aumentou en 4,01 segundos.