Camas de bronceado vs. bronceado natural: diferenzas e riscos clave
Tanto as camas de bronceado como a luz solar natural escurecen a pel coa radiación UV, pero as camas de bronceado son moito máis perigosas. Comparan as dúas cousas así:
1. Intensidade da radiación UV
| Factor | camas de bronceado | Luz solar natural |
|---|---|---|
| Raios UVA | De 3 a 15 veces máis intenso (penetra máis profundamente, causando engurras e cancro) | Varía segundo a hora do día/xeografía |
| Raios UVB | Controlado pero concentrado (maior risco de queimaduras) | Exposición máis equilibrada |
| Control da exposición | Sesións artificiais e prolongadas (5–20 minutos) | Natural, variable (depende do ambiente) |
Dato científico: A OMS clasifica as camas de bronceado como carcinóxenos do grupo 1 (como os cigarros), mentres que a luz solar é do grupo 2A (probablemente carcinóxeno)só con sobreexposición).
2. Riscos para a saúde
| Risco | camas de bronceado | Sol natural |
|---|---|---|
| Cancro de pel | Un 75 % máis de risco de melanoma co uso regular | O risco aumenta con queimaduras/falta de FPS |
| envellecemento prematuro | Engurras máis profundas, pel coriácea (dominio UVA) | Envellecemento gradual (con exposición crónica) |
| Danos oculares | Alto risco (danos na retina sen lentes de protección) | Menor risco (con lentes de sol) |
| Risco de adicción | "Tanorexia" (uso compulsivo notificado) | Raro |
Só 10 sesións en camas de bronceado antes dos 35 anos aumentan o risco de melanoma nun 59 % (Academia Americana de Dermatoloxía).
3. Proceso de curtido
- Camas de bronceado:
- Usa lámpadas de alta emisión de UVA para unha cor rápida pero superficial.
- O resultado aparece en 24-48 horas, pero desaparece máis rápido.
- Sol natural:
- Ofrece unha mestura de UVA/UVB, o que desencadea unha produción de melanina máis lenta pero máis duradeira.
- O bronceado desenvólvese gradual ao longo de días ou semanas (con FPS axeitado).
4. Alternativas máis seguras
Se queres cor sen riscos, proba:
√ Autobronceadores (a base de DHA, duran ~1 semana)
√ Bronceadores en spray (instantáneos, sen UV)
√ Maquillaxe bronceadora (temporal)
Conclusión
- As camas de bronceado NON son máis seguras que o sol; son máis prexudiciais debido á concentración de raios UVA.
- Sen bronceado é un "bronceado seguro"; ambos os métodos danan o ADN.
- Para un brillo saudable, escolle opcións sen sol e usa sempre protector solar con FPS ao aire libre.