O argumento de venda dos dispositivos de terapia de luz vermella (RLT) é practicamente o mesmo hoxe que sempre.O consumidor é inducido a crer que o mellor produto é aquel que ofrece a maior produción ao menor custo.Iso tería sentido se fose verdade, pero non o é.Os estudos demostraron que as doses baixas durante un período de tempo máis longo son moito máis eficaces que as doses altas e os tempos de exposición curtos, aínda que se entrega a mesma enerxía.O mellor produto é aquel que trata de forma máis eficaz un problema e promove a boa saúde.
Os dispositivos RLT ofrecen luz só nunha ou dúas bandas estreitas.Non emiten luz UV, que é necesaria para a produción de vitamina D, e non emiten luz IR, que pode axudar a reducir a dor nas articulacións, os músculos e os nervios.A luz solar natural ofrece luz de espectro completo, incluíndo compoñentes UV e IR.A luz de espectro completo é necesaria para tratar o Trastorno Afectivo Estacional (SAD) e algunhas outras condicións nas que a luz vermella ten pouco ou ningún valor.
O poder curativo da luz solar natural é ben coñecido, pero a maioría de nós non recibimos o suficiente.Vivimos e traballamos no interior, e os meses de inverno adoitan ser fríos, nubrados e escuros.Por estes motivos, un dispositivo que imita moito a luz solar natural pode ser beneficioso.Para ser valioso, o dispositivo debe ofrecer luz de espectro completo, o suficientemente potente como para desencadear procesos biolóxicos no corpo humano.Unha alta dose de luz vermella durante uns minutos cada día non pode compensar unha profunda falta de luz solar.Simplemente non funciona así.
Pasar máis tempo ao sol, levar a menor roupa posible, é unha boa idea, pero non sempre é práctico.A seguinte mellor cousa é un dispositivo que ofrece unha luz moi parecida á luz solar natural.É posible que xa teñas luces de espectro completo na túa casa e no traballo, pero a súa produción é baixa e probablemente esteas completamente vestida mentres estás exposta a elas.Se tes a man a luz de espectro completo, para sacarlle o máximo proveito, utilízaa mentres estás desnuda, quizais no teu cuarto mentres les ou miras a televisión.Asegúrate de protexer os teus ollos, do mesmo xeito que o farías cando te expoñas á luz solar natural.
Entendendo que os dispositivos RLT ofrecen luz só nunha ou dúas bandas estreitas, debes saber que a ausencia de certas frecuencias de luz pode ser prexudicial.A luz azul, por exemplo, é mala para os teus ollos.É por iso que os televisores, os ordenadores e os teléfonos permiten ao usuario filtralo.Podes estar a se preguntar por que a luz solar non é mala para os teus ollos, xa que a luz solar contén luz azul.É sinxelo;a luz solar inclúe luz IR, que contrarresta o efecto negativo da luz azul.Este é só un exemplo dos efectos negativos da ausencia de certas frecuencias luminosas.
Cando se expón á luz solar natural ou a unha dose saudable de luz de espectro completo, a pel absorbe a vitamina D, un nutriente fundamental que evita a perda ósea e reduce o risco de enfermidades cardíacas, aumento de peso e varios tipos de cancro.O máis importante é que non use un dispositivo que poida facer máis dano que ben.É moito máis fácil facer unha sobredose cando se usa un dispositivo de alta potencia a corta distancia, que sobredose usando un dispositivo de espectro completo a distancia.
Hora de publicación: 28-Xul-2022