A crecente tendencia á redución de graxa baseada na luz
Desde balnearios ata clínicas de benestar, as camas e os paneis de terapia de luz vermella están a ser promocionados como solucións non invasivas para a perda de graxa. Pero, a terapia de luz vermella queima realmente graxa ou é só outra tendencia de benestar?
Comprender o mecanismo é fundamental.
Que lles ocorre ás células graxas baixo a luz vermella?
Cando a luz vermella e a luz infravermella próxima penetran na pel, interactúan co tecido adiposo. Algunhas investigacións indican que a exposición á luz pode facer que as células graxas liberen temporalmente os lípidos almacenados na corrente sanguínea.
Distinción importante:
-
Fainonon destrúe as células graxascomo a liposucción
-
Fainonon reduce o peso corporal instantaneamente
-
Apoia o metabolismo natural das graxas do corpo
Sen actividade física, os ácidos graxos liberados poden simplemente reabsorberse.
O que mostra a investigación
Os ensaios clínicos sobre a terapia láser de baixa intensidade (LLLT) demostraron:
-
Redución da circunferencia mensurable
-
Mellora da aparencia do contorno corporal
-
Redución temporal das células graxas
Non obstante, o peso na báscula pode non cambiar drasticamente. Os resultados varían dependendo da frecuencia, a intensidade e os hábitos de vida xerais.
Combinando a terapia de luz vermella co exercicio
Os estudos suxiren que combinar a terapia de luz vermella co exercicio pode mellorar o metabolismo das graxas. A exposición á luz pode:
-
Mellorar o rendemento muscular
-
Reducir a dor
-
Aumentar a circulación
Esta combinación pode axudar ás persoas a manter a constancia nos exercicios, un factor clave para a perda de graxa sostible.
É seguro?
A terapia con luz vermella considérase xeralmente segura e non invasiva cando se usa axeitadamente. Non implica radiación UV e non dana o tecido da pel cando se administra correctamente.
Conclusión
A terapia con luz vermella non é un queimagrasas milagroso, pero pode axudar a reducir centímetros e favorecer a actividade metabólica cando se integra nunha rutina saudable.
Para as empresas do sector do benestar ou da estética, as camas de terapia de luz vermella ofrecen aos clientes unha opción cómoda e non invasiva para o contorno corporal que complementa a dieta e os programas de exercicio.