Dispositivos de terapia de luz máis grandes como o Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Está deseñado para tratar todo o corpo con luz de diferentes lonxitudes de onda, para obter máis beneficios sistémicos como sono, enerxía, inflamación e recuperación muscular. Hai numerosas marcas que fabrican dispositivos de terapia de luz máis grandes e a maioría delas teñen pautas de tratamento similares. A maioría das marcas (e investigadores de terapia de luz) recomendan usar cápsulas de terapia de luz polo menos 2 ou 3 veces por semana. Non obstante, é probable que o uso frecuente e diario produza resultados máis óptimos.
Canto tempo debe durar un tratamento de terapia de luz? As sesións de tratamento con paneis de terapia de luz máis grandes adoitan durar de 5 a 20 minutos cada vez. [1,2]
Conclusión: A terapia de luz diaria e consistente é óptima
Hai moitos produtos de terapia de luz diferentes e razóns para usala. Pero, en xeral, a clave para ver resultados é usala o máis constantemente posible. Idealmente, todos os días ou 2 ou 3 veces ao día para puntos problemáticos específicos como herpes labial ou outras afeccións da pel.
Fontes e referencias:
[1] Joovv. Pautas de tratamento para a xeración 2.0.
[2] Lámpadas de terapia PlatinumLED. Con que frecuencia debería usar a terapia de luz vermella?