Os tratamentos de terapia de luz foron probados en centos de ensaios clínicos revisados por pares e comprobouse que son seguros e ben tolerados. [1,2] Pero podes esaxerar a terapia de luz? O uso excesivo da terapia de luz é innecesario, pero é pouco probable que sexa prexudicial. As células do corpo humano só poden absorber tanta luz á vez. Se continúas iluminando un dispositivo de terapia de luz na mesma zona, non verás beneficios engadidos. É por iso que a maioría das marcas de terapia de luz recomendan esperar 4-8 horas entre sesións de terapia de luz.
O doutor Michael Hamblin da Facultade de Medicina de Harvard é un investigador líder en terapia de luz que participou en máis de 300 ensaios e estudos de fototerapia. Aínda que non mellorará os resultados, o doutor Hamblin cre que o uso excesivo da terapia de luz é xeralmente seguro e non causará danos na pel. [3]
Conclusión: a terapia de luz coherente e diaria é óptima
Hai moitos produtos de terapia de luz diferentes e razóns para usar a terapia de luz. Pero, en xeral, a clave para ver resultados é usar a terapia de luz o máis consistente posible. Idealmente todos os días, ou 2-3 veces ao día para puntos problemáticos específicos como herpes labial ou outras afeccións da pel.
Fontes e referencias:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Terapia con láser (luz) de baixo nivel (LLLT) na pel: estimulante, cicatrizante, restauradora. Seminarios de Medicina e Cirurxía cutánea. Marzo 2013.
[2] Wunsch A e Matuschka K. Un ensaio controlado para determinar a eficacia do tratamento de luz vermella e infravermella próxima na satisfacción do paciente, redución de liñas finas, engurras, rugosidade da pel e aumento da densidade de coláxeno intradérmico. Fotomedicina e Cirurxía Láser. febreiro 2014
[3] Hamblin M. "Mecanismos e aplicacións dos efectos antiinflamatorios da fotobiomodulación". OBXECTIVOS Biophys. 2017.