Os tratamentos de terapia de luz foron probados en centos de ensaios clínicos revisados por pares e demostrouse que son seguros e ben tolerados. [1,2] Pero, pódese esaxerar na terapia de luz? O uso excesivo da terapia de luz é innecesario, pero é pouco probable que sexa prexudicial. As células do corpo humano só poden absorber unha cantidade limitada de luz á vez. Se segues iluminando a mesma zona cun dispositivo de terapia de luz, non verás beneficios adicionais. Por iso, a maioría das marcas de terapia de luz de consumo recomendan esperar de 4 a 8 horas entre as sesións de terapia de luz.
O Dr. Michael Hamblin, da Facultade de Medicina de Harvard, é un destacado investigador da terapia con luz que participou en máis de 300 ensaios e estudos de fototerapia. Aínda que non mellora os resultados, o Dr. Hamblin cre que o uso excesivo da terapia con luz é xeralmente seguro e non causa danos na pel. [3]
Conclusión: A terapia de luz diaria e consistente é óptima
Hai moitos produtos de terapia de luz diferentes e razóns para usala. Pero, en xeral, a clave para ver resultados é usala o máis constantemente posible. Idealmente, todos os días ou 2 ou 3 veces ao día para puntos problemáticos específicos como herpes labial ou outras afeccións da pel.
Fontes e referencias:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Terapia láser (luz) de baixa intensidade (LLLT) na pel: estimulación, curación, restauración. Seminarios de Medicina e Cirurxía Cutáneas. Marzo de 2013.
[2] Wunsch A e Matuschka K. Un ensaio controlado para determinar a eficacia do tratamento con luz vermella e infravermella próxima na satisfacción do paciente, a redución de liñas finas, engurras, aspereza da pel e aumento da densidade do coláxeno intradérmico. Fotomedicina e cirurxía láser. Febreiro de 2014
[3] Hamblin M. «Mecanismos e aplicacións dos efectos antiinflamatorios da fotobiomodulación». AIMS Biophys. 2017.