1. Principio da terapia con luz vermella
A terapia con luz vermella (RLT) emprega lonxitudes de onda específicas de luz vermella visible (600–700 nm) e luz infravermella próxima (700–1100 nm) para estimular as mitocondrias celulares mediante fotobiomodulación (PBM). Isto produce as seguintes reaccións clave:
Activación mitocondrial:
A luz vermella e a luz infravermella próxima (NIR) son absorbidas pola citocromo c oxidase (un encima mitocondrial clave) nas células, o que promove a síntese de adenosina trifosfato (ATP) e mellora a capacidade das células para repararse e rexenerarse.
- Antioxidante e antiinflamatorio
Reduce as especies reactivas de osíxeno (ROS) e o estrés oxidativo.
Inhibe os factores proinflamatorios (como o TNF-α e a IL-6) e alivia a inflamación crónica.
Mellora a microcirculación.
Promove a liberación de óxido nítrico (NO), dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo.
Aumentar a síntese de coláxeno e elastina.
A luz vermella (especialmente a 660 nm) estimula os fibroblastos directamente e promove a rexeneración do coláxeno.
2. Os principais efectos da terapia con luz vermella
1. Saúde da pel e antienvellecemento
Reduce as engurras e as liñas de expresión ao estimular a produción de coláxeno (os estudos clínicos amosan un aumento do 30–40 %).
- Mellora a acne e as cicatrices da acne: a luz vermella de 660 nm inhibe a Propionibacterium acnes e reduce a inflamación.
Repara os danos causados pola luz reducindo a pigmentación e o eritema causados polos raios ultravioleta.
2. Xestión da dor e recuperación deportiva:
Alivio da dor muscular (DOMS): a luz infravermella próxima de 850 nm penetra profundamente nos tecidos, acelerando a eliminación do ácido láctico (os estudos amosan que o tempo de recuperación se reduce nun 50 %).
Reducir a artrite e a dor articular: mellorar a mobilidade ao reducir a sinovite articular (os estudos amosan unha redución da dor do 40–60 % en pacientes con artrite de xeonllo).
3. Cicatrización de feridas e reparación de tecidos:
Acelerar a cicatrización de feridas, incluídas as úlceras do pé diabético e as feridas posoperatorias (a velocidade de cicatrización duplicouse nos ensaios clínicos).
Redución de cicatrices: inhibe a fibrose excesiva e promove a rexeneración normal dos tecidos.
4. Outros beneficios potenciais:
Mellora a caída do cabelo: estimula as células nai do folículo piloso usando luz vermella de 650 nm para a alopecia androxénica.
Neuroprotección: a luz infravermella próxima (810 nm) pode mellorar a función cerebral, como se demostrou en estudos sobre a enfermidade de Alzheimer e os accidentes cerebrovasculares.
Regulación do sono e do estado de ánimo: Isto conséguese mediante a regulación dos niveis de melatonina e serotonina.
Tres, a diferenza na aplicación entre a luz vermella e a luz infravermella próxima.
| Lonxitude de onda | Profundidade de penetración | Mellores escenarios de aplicación |
|---|---|---|
| luz vermella de 660 nm | 1–5 mm | Antienvellecemento, acne, reparación epidérmica |
| 850 nm infravermello próximo | 5–10 centímetros | Dor muscular, artrite profunda, saúde cerebral |
| Combinación de dobre lonxitude de onda | Cobertura completa | Antienvellecemento integral + reparación profunda (recomendada como primeira opción) |
Resumo: A terapia con luz vermella é unha forma de fisioterapia non invasiva, indolora e sen efectos secundarios, axeitada para a reparación da pel, o tratamento da dor e a mellora da saúde en xeral.