A elección entre a terapia de luz azul (BLT) e a terapia de luz vermella (RLT) depende dos teus obxectivos específicos, xa que se dirixen a diferentes problemas. Aquí tes unha comparación directa para axudarche a decidir:
●Terapia de luz azul (415–450 nm)
Mellor para:
√ Tratamento para a acne: elimina a bacteria P. acnes (aprobado pola FDA para a acne leve a moderada).
√ Control da pel oleosa: reduce temporalmente a produción de sebo.
√ Apoio para a psoríase/eczema: calma a inflamación cando se combina con luz vermella.
Limitacións:
× Sen beneficios antienvellecemento (non estimula o coláxeno).
× Pode resecar a pel (non é ideal para peles sensibles ou secas).
× Só a nivel da superficie (penetra de 1 a 2 mm).
Mellor para: Adolescentes/adultos con acne, pel oleosa ou afeccións do coiro cabeludo.
○Terapia con luz vermella (630–660 nm, 850 nm NIR)
Mellor para:
√ Antienvellecemento: aumenta o coláxeno e a elastina (reduce as engurras, mellora a firmeza da pel).
√ Cicatrización de feridas: acelera a recuperación de cicatrices, queimaduras ou tratamentos posteriores a un procedemento.
√ Dor e inflamación: alivia a dor articular/muscular (artrite, tendinite).
√Crecemento do cabelo: aprobado pola FDA para a alopecia androxenética (por exemplo, iRestore).
Limitacións:
× Non elimina as bacterias da acne (usa luz azul para os brotes activos).
× Resultados máis lentos (require constancia: de 8 a 12 semanas para obter os beneficios do coláxeno).
Ideal para: Pel envellecida, dor crónica, caída do cabelo ou recuperación xeral.
Comparación directa
Veredicto da luz azul do obxectivo
Acne √√ ○ (Vermelhidão) O azul gaña
Engurras ×√√ O vermello gaña
Alivio da dor × √√ Gaña o vermello
Crecemento do cabelo × √ Gaña o vermello
Pel oleosa √ × Vitorias azuis
Cando usar ambos xuntos
Para pel propensa ao acne e envellecida:
Luz azul (10 min) → mata as bacterias.
Luz vermella (10 min despois) → reduce a vermelhidão + aumenta o coláxeno.
Curación posprocedemento:
O azul prevén a infección → O vermello acelera a recuperación (por exemplo, despois dunha microagulla).
Dispositivos de exemplo: Omnilux Clear, máscara LED CurrentBody (lonxitudes de onda combinadas).
Veredicto respaldado pola ciencia
A luz azul é mellor para a acne e a pel oleosa.
A luz vermella é mellor para o antienvellecemento, o alivio da dor e a curación.
Combinado = Mellor para cicatrices de acne + prevención (os estudos mostran unha mellora do 77 % fronte ao 50 % só con azul).
Para obter os máximos beneficios: escolla en función da súa principal preocupación ou invista nun dispositivo de dobre lonxitude de onda.