A luz utilizouse con fins terapéuticos durante séculos, pero só nos últimos anos comezamos a comprender plenamente o seu potencial. A terapia de luz de corpo enteiro, tamén coñecida como terapia de fotobiomodulación (PBM), é unha forma de terapia de luz que implica expoñer todo o corpo, ou áreas específicas do corpo, a lonxitudes de onda de luz específicas. Demostrouse que esta opción de tratamento non invasiva e segura proporciona numerosos beneficios para a saúde, como mellorar as afeccións da pel, reducir a dor, promover a recuperación deportiva, mellorar o estado de ánimo e reforzar a función inmunitaria.
Nesta entrada do blog, analizaremos con máis detalle a ciencia que hai detrás da terapia de luz de corpo enteiro, as doenzas que se poden tratar e o que se pode esperar durante unha sesión.
A ciencia da terapia de luz de corpo enteiro
A terapia de luz de corpo enteiro funciona estimulando os procesos de curación natural do corpo. Cando o corpo absorbe lonxitudes de onda específicas de luz, estas penetran profundamente na pel e nos tecidos subxacentes, onde interactúan coas células e desencadean diversas respostas fisiolóxicas. Estas respostas poden incluír:
Aumento da circulación: a terapia de luz pode mellorar o fluxo sanguíneo, o que pode promover a curación e reducir a inflamación.
Mellora da función celular: a terapia de luz pode mellorar a produción de enerxía celular, o que pode mellorar a función celular e promover a reparación dos tecidos.
Redución da inflamación: a terapia con luz pode reducir a inflamación ao diminuír a produción de citocinas inflamatorias e aumentar a produción de citocinas antiinflamatorias.
Aumento da produción de coláxeno: a terapia de luz pode estimular a produción de coláxeno, que é esencial para unha pel, ósos e tecidos conxuntivos sans.
Mellora da función inmunitaria: a terapia de luz pode estimular o sistema inmunitario ao aumentar a produción de células inmunitarias e mellorar a súa actividade.
As respostas fisiolóxicas exactas desencadeadas pola terapia de luz de corpo enteiro dependerán das lonxitudes de onda específicas da luz utilizadas, da intensidade da luz e da duración e frecuencia do tratamento.
Afeccións que se poden tratar con terapia de luz de corpo enteiro
A terapia de luz de corpo enteiro pódese empregar para tratar unha ampla gama de afeccións, incluíndo:
Afeccións da pel: a terapia de luz de corpo enteiro pódese empregar para tratar a psoríase, o eccema e outras afeccións da pel. Ao reducir a inflamación e promover a reparación dos tecidos, pode axudar a aliviar síntomas como a comezón, a vermelhidão e a descamación.
Xestión da dor: a terapia de luz de corpo enteiro pode axudar a aliviar a dor asociada a doenzas como a artrite, a fibromialxia e outras dores crónicas. Ao reducir a inflamación e promover a reparación dos tecidos, pode axudar a mellorar a mobilidade articular e reducir a tensión muscular.
Recuperación deportiva: A terapia de luz de corpo enteiro pode axudar aos atletas a recuperarse de lesións, reducir a dor muscular e mellorar a función muscular. Ao aumentar a circulación e promover a reparación dos tecidos, pode axudar a acelerar a recuperación e mellorar o rendemento deportivo.
Depresión e ansiedade: Demostrouse que a terapia de luz de corpo enteiro mellora o estado de ánimo e reduce os síntomas de depresión e ansiedade. Ao aumentar a produción de serotonina e reducir os niveis de cortisol, pode axudar a mellorar o benestar emocional e reducir o estrés.
Función cognitiva: Demostrouse que a terapia de luz de corpo enteiro mellora a función cognitiva, a memoria e a atención. Ao aumentar o fluxo sanguíneo e a osixenación ao cerebro, pode axudar a mellorar a función cerebral e reducir o declive cognitivo.
Función inmunitaria: a terapia de luz de corpo enteiro pode axudar a reforzar o sistema inmunitario e promover a saúde xeral. Ao aumentar a produción de células inmunitarias e mellorar a súa actividade, pode axudar ao corpo a combater infeccións e enfermidades.
Que esperar durante unha sesión de terapia de luz de corpo enteiro
Unha sesión de terapia de luz de corpo enteiro dura entre 10 e 30 minutos, dependendo das afeccións específicas que se tratan e da intensidade da luz. Durante a sesión, pediráselle ao paciente que se deite nunha cama ou que se poña de pé nunha cámara de terapia de luz, aplicando as zonas afectadas.