Terapia de luz infravermella (incluíndoinfravermello próximo (NIR)einfravermello afastado (FIR)) ofrece unha serie de beneficios para a saúde ao penetrar profundamente nos tecidos, promover a reparación celular, a circulación e a relaxación. Aquí tes as clavesbeneficios respaldados pola ciencia:
1. Alivio da dor e recuperación muscular
- Reduce a inflamación e a dor nas articulacións (artrite, dor lumbar, tendinite).
- Acelera a recuperación muscular ao aumentar a produción de ATP (enerxía para as células).
- Axuda con doenzas como a fibromialxia e a ciática.
2. Mellora da saúde da pel e antienvellecemento
- Estimulacoláxeno e elastinaprodución, reducindo engurras e liñas finas.
- Mellora a cicatrización da acne, as cicatrices e as feridas ao reducir a inflamación.
- Aumenta o fluxo sanguíneo para unha tez máis saudable.
3. Mellora da circulación e da saúde cardiovascular
- Dilata os vasos sanguíneos, mellorando o subministro de osíxeno e nutrientes.
- Mellora a función endotelial e favorece a saúde cardíaca.
- Pode axudar a baixar a presión arterial.
4. Redución da inflamación e apoio inmunitario
- Reduce as citocinas proinflamatorias, beneficiando as doenzas autoinmunes.
- Favorece a drenaxe linfática e a desintoxicación.
- Axuda a unha recuperación máis rápida de lesións ou cirurxías.
5. Mellor sono e relaxación
- Estimula a produción de melatonina, mellorando a calidade do sono.
- As saunas de infravermellos afastados promoven unha relaxación profunda e o alivio do estrés.
6. Apoio metabólico e para o control do peso
- Pode axudar na perda de graxa ao aumentar a taxa metabólica (os estudos suxiren que as saunas FIR axudan a queimar calorías).
- Apoia a función tiroidea e a enerxía celular.
7. Rexeneración nerviosa e saúde cerebral
- A luz infravermella próxima (NIR) pode axudar conneuropatíae reparación nerviosa.
- Investigacións emerxentes suxiren beneficios parafunción cognitiva(por exemplo, Alzheimer, Parkinson).
8. Desintoxicación
- A calor do infravermello afastado promove a suor, axudando a eliminar metais pesados e toxinas.
Mellores xeitos de usar a terapia de luz infravermella:
- Dispositivos domésticos(paneis, lámpadas, envolturas)
- Saunas infravermellas(desintoxicación e relaxación corporal completa)
- Clínicas profesionais(tratamentos dirixidos)