Terapia con luz vermella: que é, beneficios e riscos para a pel

Á hora de desenvolver solucións para o coidado da pel, hai varios actores clave: dermatólogos, enxeñeiros biomédicos, cosmetólogos e... ¿a NASA? Si, ​​a principios da década de 1990, a famosa axencia espacial (sen querer) desenvolveu un réxime popular para o coidado da pel.
Concibida orixinalmente para estimular o crecemento das plantas no espazo, os científicos descubriron axiña que a terapia con luz vermella (RLT) tamén podía axudar a curar as feridas nos astronautas e reducir a perda ósea; o mundo da beleza deuse conta.
A RLT úsase e fálase principalmente agora pola súa capacidade para mellorar o aspecto da pel, como as liñas finas, as engurras e as cicatrices da acne.
Aínda que a súa eficacia aínda está en debate, existen moitas investigacións e evidencias anecdóticas que demostran que, cando se usa correctamente, a terapia de relaxación cutánea pode ser unha solución real para o coidado da pel. Así que imos iniciar esta festa do coidado da pel e descubrir máis.
A terapia con díodos emisores de luz (LED) refírese á práctica de usar diferentes frecuencias de luz para tratar as capas externas da pel.
Os LED veñen en diferentes cores, cada unha cunha lonxitude de onda diferente. A luz vermella é unha das frecuencias que os profesionais usan principalmente para estimular a produción de coláxeno, reducir a inflamación e mellorar a circulación.
«A terapia de reflexoloxía lineal (RLT) é a aplicación de enerxía luminosa dunha determinada lonxitude de onda aos tecidos para conseguir un efecto terapéutico», explica a doutora Rekha Taylor, médica fundadora da Clínica de Saúde e Estética. «Esta enerxía utilízase para impulsar o rendemento celular e pode aplicarse mediante láser frío ou dispositivos LED».
Aínda que o mecanismo non está *completamente* claro, a hipótese é que cando os pulsos de luz RTL chegan á cara, son absorbidos polas mitocondrias, organismos vitais nas células da nosa pel responsables de descompoñer os nutrientes e convertelos en enerxía.
«Pensa niso como unha maneira estupenda de que as plantas absorban a luz solar para acelerar a fotosíntese e estimular o crecemento dos tecidos», dixo Taylor. «As células humanas poden absorber lonxitudes de onda da luz para estimular a produción de coláxeno e elastina».
Como se mencionou anteriormente, a terapia de relaxación cutánea (RLT) úsase principalmente para mellorar o aspecto da pel, especialmente aumentando a produción de coláxeno, que diminúe naturalmente coa idade. Aínda que a investigación aínda está en curso, os resultados parecen prometedores.
Un estudo alemán mostrou unha mellora no rexuvenecemento da pel, a suavidade e a densidade do coláxeno en pacientes de terapia de rehabilitación cutánea (RTC) despois de 15 semanas con 30 sesións; mentres que un pequeno estudo estadounidense sobre a TRC en pel danada polo sol realizouse durante 5 semanas. Despois de 9 sesións, as fibras de coláxeno volvéronse máis grosas, o que resultou nun aspecto máis suave, liso e firme.
Ademais, os estudos demostraron que tomar RLT dúas veces por semana durante 2 meses reduce significativamente a aparición de cicatrices de queimaduras; os estudos preliminares demostraron que o tratamento é eficaz no tratamento da acne, a psoríase e a vitilixe.
Se hai algo que non entendiches deste artigo, é que a terapia de relaxación cutánea non é unha solución rápida. Tailor recomenda de 2 a 3 tratamentos por semana durante un mínimo de 4 semanas para ver resultados.
A boa noticia é que non hai razón para ter medo ou nervios por facerse unha terapia de terapia de respiración lenta. A luz vermella emítese mediante un dispositivo ou máscara semellante a unha lámpada e incide lixeiramente na cara; case non se sente nada. «O tratamento é indoloro, só unha sensación de calor», afirma Taylor.
Aínda que o custo varía segundo a clínica, unha sesión de 30 minutos custará uns 80 dólares. Segue as recomendacións 2 ou 3 veces por semana e recibirás rapidamente unha factura enorme. E, por desgraza, isto non pode ser reclamado pola compañía de seguros.
Taylor afirma que a terapia de relaxación cutánea con receita (RLT) é unha alternativa non tóxica nin invasiva aos fármacos e aos tratamentos tópicos agresivos. Ademais, non contén raios ultravioleta nocivos e os ensaios clínicos non revelaron ningún efecto secundario.
Ata o de agora, todo ben. Non obstante, recomendámosche que consultes un terapeuta RLT cualificado e formado, xa que un tratamento inadecuado pode significar que a túa pel non estea a recibir a frecuencia correcta para ser eficaz e, en casos raros, pode provocar queimaduras. Tamén se asegurarán de que os teus ollos estean debidamente protexidos.
Podes aforrar algo de diñeiro e mercar unha unidade RLT para o fogar. Aínda que xeralmente son seguras de usar, as súas frecuencias de onda máis baixas significan que son menos potentes. «Sempre recomendo consultar cun especialista que poida asesorarte sobre un plan de tratamento completo xunto coa RLT», di Taylor.
Ou queres ir só? Fixemos unha lista con algunhas das nosas mellores opcións para aforrarche tempo de investigación.
Aínda que os problemas da pel son o obxectivo principal da terapia de respiración lenta, algúns membros da comunidade científica están entusiasmados coa posibilidade de tratar outras enfermidades. Atopáronse varios estudos prometedores:
Internet está cheo de afirmacións sobre o que pode conseguir a terapia RTL. Non obstante, non hai evidencia científica sólida que respalde o seu uso no que respecta aos seguintes problemas:
Se che gusta probar novas rutinas de coidado da pel, tes cartos para pagalas e tempo para apuntarte a tratamentos semanais, non hai razón para non probar a terapia de relaxación cutánea. Pero non te fagas ilusións porque cada pel é diferente e os resultados variarán.
Ademais, minimizar o tempo exposto á luz solar directa e usar protector solar segue sendo a forma máis eficaz de frear os signos do envellecemento, así que non cometas o erro de pensar que podes facer un pouco de terapia de relaxación e logo intentar reparar os danos.
O retinol é un dos mellores ingredientes nos produtos para o coidado da pel. É eficaz para reducir todo, dende engurras e liñas finas ata manchas desiguais...
Como crear un programa individual de coidado da pel? Por suposto, coñecer o teu tipo de pel e que ingredientes son os mellores para ela. Entrevistamos aos mellores...
A pel deshidratada carece de auga e pode volverse apagada e con comezón. O máis probable é que poidas restaurar a pel tersa facendo algúns cambios sinxelos na túa rutina diaria.
Cabelo gris aos 20 ou 30 anos? Se xa tinguiches o cabelo, aquí tes como completar a transición gris e como peitealo.
Se os teus produtos para o coidado da pel non funcionan como promete a etiqueta, pode que sexa hora de comprobar se estás a cometer algún destes erros accidentalmente.
As manchas da idade adoitan ser inofensivas e non requiren atención médica. Pero existen remedios caseiros e ambulatorios para tratar as manchas da idade que aclaran e iluminan...
As patas de galiña poden ser molestas. Mentres moita xente está aprendendo a convivir coas engurras, outras están a tentar suavizalas. Iso é todo.
Cada vez máis persoas de entre 20 e 30 anos usan o bótox para previr o envellecemento e manter a pel fresca e nova.