Sobre a terapia de luz vermella
A terapia de luz vermella (RLT) é un tratamento non invasivo que emprega luz vermella ou infravermella próxima de baixa intensidade cunha lonxitude de onda específica (630-850 nm) para iluminar o corpo. Pode penetrar na pel, estimular a produción de enerxía celular (ATP), promover a reparación e reducir a inflamación.
Como a terapia de luz vermella pode axudar á tiroide
Os problemas de tiroide (como o hipotiroidismo e a tiroidite de Hashimoto) adoitan ir acompañados de fatiga, metabolismo lento e inflamación. Os estudos demostraron que a terapia con luz vermella pode favorecer a saúde da tiroide das seguintes maneiras:
1. Reducir a inflamación da tiroide
As enfermidades autoinmunes como a tiroidite de Hashimoto están asociadas á inflamación crónica.
A luz vermella pode reducir os factores inflamatorios (como o TNF-α e a IL-6) e aliviar os danos no tecido tiroideo.
2. Mellorar a circulación sanguínea
A glándula tiroide necesita un bo rego sanguíneo para funcionar correctamente.
A luz vermella pode promover a microcirculación, axudar á subministración de nutrientes e á eliminación de residuos.
3. Apoia a reparación celular
A luz infravermella próxima (como os 850 nm) penetra máis profundamente e pode axudar ás células tiroideas danadas a restaurar a función.
4. Alivia os síntomas relacionados co hipotiroidismo
Algúns usuarios informan dun aumento da enerxía, unha mellora da pel seca e un metabolismo mellorado (necesítase máis investigación para confirmar isto).
Como usar a terapia de luz vermella para axudar á glándula tiroide?
Escolla dun dispositivo:
Lonxitude de onda recomendada: a mellor combinación é de 660 nm (luz vermella) + 850 nm (infravermello próximo).
paneis LED ou dispositivos portátiles (comoAmericano) pódese usar.
Método de irradiación:
Posición: Irradiar directamente a zona tiroidea do pescozo (debaixo da mazá de Adán).
Tempo: 10-15 minutos cada vez, 3-5 veces por semana.
Distancia: Manteña o dispositivo a unha distancia de 15-30 cm da pel (axuste segundo a potencia do dispositivo).
Precaucións:
Evitar o uso excesivo (pode causar sequedade ou vermelhidão temporal).
As mulleres embarazadas e os pacientes con hipertiroidismo ou nódulos tiroideos deben consultar primeiro a un médico.