Novas
-
Pode a terapia de luz vermella construír masa muscular?
BlogInvestigadores estadounidenses e brasileiros traballaron xuntos nunha revisión de 2016 que incluíu 46 estudos sobre o uso da terapia de luz para o rendemento deportivo en atletas. Un dos investigadores foi o doutor Michael Hamblin da Universidade de Harvard que leva décadas investigando a luz vermella. O estudo concluíu que r...Ler máis -
A terapia de luz vermella pode mellorar a masa muscular e o rendemento?
BlogUnha revisión e metaanálise realizada en 2016 por investigadores brasileiros analizaron todos os estudos existentes sobre a capacidade da terapia de luz para aumentar o rendemento muscular e a capacidade xeral de exercicio. Incluíronse dezaseis estudos nos que participaron 297 participantes. Os parámetros da capacidade de exercicio incluían o número de repeticións...Ler máis -
A terapia de luz vermella pode acelerar a curación das lesións?
BlogUnha revisión de 2014 analizou 17 estudos sobre os efectos da terapia de luz vermella na reparación do músculo esquelético para o tratamento de lesións musculares. "Os principais efectos do LLLT foron a redución do proceso inflamatorio, a modulación dos factores de crecemento e os factores reguladores mioxénicos e o aumento dos anxioxenes...Ler máis -
A terapia de luz vermella pode acelerar a recuperación muscular?
BlogNunha revisión de 2015, os investigadores analizaron ensaios que usaban luz vermella e infravermella próxima nos músculos antes do exercicio e descubriron que o tempo ata o esgotamento e o número de repeticións realizadas despois da terapia de luz aumentaron significativamente. "O tempo ata o esgotamento aumentou significativamente en comparación co lugar...Ler máis -
A terapia de luz vermella pode mellorar a forza muscular?
BlogCientíficos australianos e brasileiros investigaron os efectos da terapia de luz sobre a fatiga muscular do exercicio en 18 mulleres novas. Lonxitude de onda: 904 nm Dose: 130J A terapia de luz administrouse antes do exercicio, e o exercicio consistiu nun conxunto de 60 contraccións concéntricas do cuádriceps. Mulleres que reciben...Ler máis -
A terapia de luz vermella pode aumentar a masa muscular?
BlogEn 2015, investigadores brasileiros quixeron descubrir se a terapia de luz podería construír músculo e mellorar a forza en 30 deportistas masculinos. O estudo comparou un grupo de homes que usaron terapia de luz + exercicio cun grupo que só fixo exercicio e un grupo control. O programa de exercicios foi de 8 semanas de xeonllos...Ler máis