Es propenso á tose, ás flemas e aos sibilos cando chega o inverno? Entón, ten coidado conenfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC)!
A enfermidade pulmonar obstrutiva crónica, ou EPOC para abreviar, é unha enfermidade respiratoria crónica común, prevenible e tratable, caracterizada por unha limitación persistente do fluxo de aire. Os estudos descubriron que por cada descenso de 1 grao Celsius na temperatura media diaria, a taxa media de exacerbación dos síntomas en pacientes con EPOC aumenta nun 0,8 %!
Por que unha baixada de temperatura desencadea a enfermidade pulmonar obstrutiva crónica?
O noso tracto respiratorio é coma un tubo; en circunstancias normais, o aire pode entrar e saír dos pulmóns sen problemas, e os cilios das vías respiratorias oscilan regularmente para empurrar o moco, así como o po, os xermes e outras materias estrañas adheridas a el, cara á gorxa para que sexan expulsados do corpo.
Cando a temperatura diminúe, as vías respiratorias humanas presentan unha resposta de contracción fisiolóxica, o que resulta no seu estreitamento. Se as propias vías respiratorias presentan diferentes graos de obstrución e inflamación, isto agravará aínda máis o grao de estreitamento das vías respiratorias e, ao mesmo tempo, estimulará a membrana mucosa das vías respiratorias, o que provocará un aumento da secreción das glándulas mucosas e un debilitamento da motilidade dos cilios, o que facilitará a acumulación de esputos e outras secrecións dentro das vías respiratorias, obstruíndoas e reproducindo patóxenos como bacterias e virus, o que á súa vez provocará un empeoramento da inflamación e promoverá o desenvolvemento da enfermidade pulmonar obstrutiva crónica.
Ademais, cando a temperatura baixa, os vasos sanguíneos periféricos do corpo contráense, incluídos os vasos sanguíneos dos pulmóns. Despois de que os vasos sanguíneos se contraian, a circulación sanguínea diminúe, a cantidade de sangue que flúe aos pulmóns e outros tecidos redúcese relativamente, o que trae menos células inmunitarias, nutrientes, etc., o que fai que a capacidade de defensa inmunitaria local dos pulmóns se reduza, desencadeando facilmente infeccións respiratorias, o que leva á recorrencia e ao agravamento da enfermidade pulmonar obstrutiva crónica.
Como podo previr a enfermidade pulmonar obstrutiva crónica?
Cómpre mencionar que os cigarros, a néboa e o po presentes no aire tamén irritan as vías respiratorias e poden aumentar o risco de enfermidade pulmonar obstrutiva crónica. Neste sentido, podes probar o seguinte para previr a enfermidade pulmonar obstrutiva crónica:
1. Manter quente
Mantente abrigado e usa unha bufanda para evitar que o aire frío irrite as vías respiratorias.
2. Deixar de fumar e evitar o fume de segunda man
Estudos estranxeiros descubriron que o risco de desenvolver enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) entre os fumadores é 10,92 veces maior que o dos non fumadores! Deixar de fumar canto antes pode reducir o risco de desenvolver a enfermidade.
3. Toma boas precaucións contra a contaminación do aire interior e exterior
Podes reducir as saídas ou usar máscara cando hai néboa.
4. Céntrate na hixiene persoal
Cúbrase a boca e o nariz cun pano de papel ou co cóbado ao toser ou espirrar para evitar que as pingas propaguen xermes e para previr a propagación e a aparición de infeccións respiratorias.
Un estudo descobre que a luz vermella é eficaz para aliviar os síntomas da enfermidade pulmonar obstrutiva crónica
Un gran número de literatura autorizada e estudos clínicos descubriron que a terapia con luz vermella pode promover o metabolismo ao mellorar a actividade encimática e a microcirculación, e regular a función inmunitaria do corpo para aumentar a sensibilidade dos nervios simpaticomiméticos e reducir a reactividade das vías respiratorias. Ao mesmo tempo, pode mellorar a saturación de osíxeno no sangue, de xeito que se poida aumentar o subministro de sangue e osíxeno dos pacientes con enfermidade pulmonar obstrutiva crónica, o que alivia significativamente a inflamación interna, reduce a aparición de complicacións e mellora a función respiratoria dos pacientes, acurtando así o curso da enfermidade e mellorando a taxa de curación.
AMERICANOA cabina de saúde, ao irradiar todo o corpo, pode desempeñar unha variedade de papeis biolóxicos, estimular suavemente os tecidos profundos e as terminacións nerviosas, regular a función de condución nerviosa, reducir a reactividade das vías respiratorias e mellorar a circulación sanguínea dos pulmóns, mellorar a función de fagocitose e promover a absorción da secreción pulmonar, polo que é eficazmente antiinflamatoria, reduce a resistencia das vías respiratorias e reduce a secreción respiratoria e alivia os síntomas de incomodidade.
Ademais, a cabina sanitaria MERICAN incorpora tecnoloxía de ións de osíxeno negativos, que permite que os ións de osíxeno negativos se distribúan uniformemente por todo o espazo da cabina, aumentando así a saturación de osíxeno no sangue, fortalecendo a actividade celular, mellorando a inmunidade corporal e promovendo mellor a circulación pulmonar, a contracción das vías respiratorias e a recuperación da función muscular respiratoria.
O aire frío adoita chegar no inverno, polo que é probable que se produza unha enfermidade pulmonar obstrutiva crónica, polo que é importante mellorar o sistema inmunitario e aplicar medidas preventivas que non se poden ignorar. Unha vez que os síntomas de dispnea, tose, sibilancias, dor no peito, etc., recoméndase o acceso oportuno á atención médica.