Hai máis para a dosificación da terapia de luz?

A terapia de luz, a fotobiomodulación, a LLLT, a fototerapia, a terapia infravermella, a terapia de luz vermella, etc., son nomes diferentes para cousas similares: aplicar luz no rango de 600 nm-1000 nm ao corpo.Moitas persoas xuran pola terapia de luz con LED, mentres que outras usarán láseres de baixo nivel.Sexa cal sexa a fonte de luz, algunhas persoas notan resultados tremendos, mentres que outras poden non notar moito.

A razón máis común desta discrepancia é a falta de coñecemento sobre a dose.Para ter éxito coa terapia de luz, primeiro cómpre saber o que é a súa luz (a diferentes distancias) e despois durante canto tempo usala.

Hai máis para a dosificación da terapia de luz?
Aínda que a información aquí presentada é adecuada para medir a dose e calcular o tempo de aplicación para uso xeral, a dosificación da terapia de luz é un asunto moito máis complicado cientificamente.

J/cm² é como todo o mundo mide a dose agora, con todo, o corpo é tridimensional.A dose tamén se pode medir en J/cm³, que é a cantidade de enerxía que se aplica a un volume de células, en lugar de aplicar só a superficie da pel.
J/cm² (ou ³) é unha boa forma de medir a dose?Unha dose de 1 J/cm² pódese aplicar a 5 cm² de pel, mentres que a mesma dose de 1 J/cm² pódese aplicar a 50 cm² de pel.A dose por área de pel é a mesma (1J e 1J) en cada caso, pero a enerxía total aplicada (5J vs 50J) é moi diferente, o que pode levar a resultados sistémicos diferentes.
Diferentes intensidades de luz poden ter diferentes efectos.Sabemos que as seguintes combinacións de forza e tempo dan a mesma dose total, pero os resultados non serían necesariamente os mesmos nos estudos:
2 mW/cm² x 500 segundos = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 seg = 1J/cm²
Frecuencia das sesións.Con que frecuencia deben aplicarse sesións de doses ideais?Isto pode ser diferente para diferentes cuestións.Nos estudos móstrase eficaz entre 2 veces por semana e 14 veces por semana.

Resumo
Usar a dose correcta é fundamental para sacar o máximo proveito da terapia de luz.Requírense doses máis altas para estimular o tecido máis profundo que para a pel.Para calcular a dose por si mesmo, con calquera dispositivo, cómpre:
Calcula a densidade de enerxía da túa luz (en mW/cm²) midíndoa a diferentes distancias cun medidor de enerxía solar.
Se tes un dos nosos produtos, utiliza a táboa anterior.
Calcula a dose coa fórmula: Densidade de potencia x Tempo = Dose
Busque protocolos de dosificación (forza, tempo de sesión, dose, frecuencia) que teñan demostrado a súa eficacia en estudos de luzoterapia relevantes.
Para uso xeral e mantemento, pode ser apropiado entre 1 e 60 J/cm²