As camas de bronceado úsanse amplamente para conseguir un bronceado rápido e uniforme, pero a súa seguridade segue a ser unha preocupación común. Aínda que as camas de bronceado ofrecen unha exposición controlada, seguen emitindo radiación ultravioleta (UV), que pode supoñer riscos para a saúde.
Entón, que tan seguras son as camas de bronceado? A resposta curta é queningún método de bronceado UV é completamente seguroe comprender os riscos é esencial antes do uso.
Que tipo de raios UV emiten as camas de bronceado?
A maioría das camas bronceadoras modernas emiten:
-
95–99 % de raios UVA, que penetran profundamente na pel
-
Pequenas cantidades deraios UVB, que causan queimaduras solares e estimulan a vitamina D
Aínda que unha menor exposición aos raios UVB reduce as queimaduras inmediatas, unha alta exposición aos raios UVA contribúe a danos na pel a longo prazo.
Riscos potenciais das camas de bronceado
O uso de camas bronceadoras aumenta o risco de:
-
Envellecemento prematuro da pel e engurras
-
Perda de elasticidade da pel debido á degradación do coláxeno
-
Hiperpigmentación e manchas da idade
-
Maior risco de cancro de pel, incluído o melanoma
Os estudos amosan que o uso frecuente de camas de bronceado, especialmente a unha idade temperá, aumenta significativamente o risco de melanoma.
Son as camas de bronceado máis seguras que o sol?
Moita xente asume que as camas de bronceado son máis seguras que a exposición ao sol porque as sesións son máis curtas e controladas. Non obstante, as camas de bronceado poden ofrecer...radiación UVA máis forte que a luz solar natural nun tempo moito máis curto.
De feito, unha única sesión en cama de bronceado pode equivaler ahoras de exposición ao sol do mediodíaen termos de dose de UVA.
Quen debería evitar as camas de bronceado?
Non se recomendan as camas de bronceado para:
-
Persoas con pel clara ou sensible
-
Persoas con antecedentes de cancro de pel
-
Persoas embarazadas
-
Calquera persoa que tome medicamentos fotosensibilizantes
En moitas rexións tamén se restrinxe ou se prohibe o uso de camas de bronceado para menores de idade.
Pódense usar as camas de bronceado de forma "segura"?
Aínda que non existe un bronceado UV sen riscos, algunhas prácticas máis seguras inclúen:
-
Limitación da duración e a frecuencia das sesións
-
Deixando pasar polo menos 48 horas entre as sesións
-
Usar protección ocular axeitada
-
Evitar a exposición solar adicional o mesmo día
Mesmo con precaucións, aínda se producen danos acumulativos dos raios UV.
Alternativas máis seguras ao bronceado UV
Se o teu obxectivo é a aparencia ou o benestar sen riscos UV:
-
Produtos de bronceado sen solproporcionar cor sen radiación
-
Terapia de luz vermellaapoia o aspecto da pel sen bronceado nin exposición aos raios UV
Estas opcións considéranse máis seguras para a saúde da pel a longo prazo.
Veredicto final
Entón, como de seguras son as camas de bronceado?
Aínda que poidan parecer cómodas, as camas de bronceado expoñen a pel a radiación UV concentrada e supoñen riscos significativos para a saúde. Sonnon se considera seguro, especialmente co uso regular.
Para unha pel máis saudable, minimizar a exposición aos raios UV e elixir alternativas non UV é a mellor estratexia.
Preguntas frecuentes
Son as camas de bronceado máis seguras que o sol?
Non. As camas de bronceado adoitan emitir unha radiación UVA máis forte que a luz solar natural.
Con que frecuencia é seguro usar unha cama de bronceado?
Non existe unha frecuencia completamente segura. Unha menor exposición reduce o risco pero non o elimina.
As camas de bronceado provocan un envellecemento máis rápido?
Si. Unha alta exposición aos raios UVA acelera o envellecemento da pel e a formación de engurras.