As camas de bronceado son unha forma popular de conseguir un aspecto dourado e bañado polo sol durante todo o ano. Pero, con que frecuencia podes broncearte nunha cama de bronceado sen danar a pel? A clave reside en comprender o teutipo de pel, obxectivos de bronceado, etempo de recuperaciónentre sesións.
1. Comeza devagar: 2–3 sesións por semana para principiantes
Se es novo nas camas de bronceado, comeza porDe 2 a 3 sesións por semanaIsto permite que a túa pel consiga un bronceado base gradualmente, minimizando ao mesmo tempo o risco de vermelhidão ou irritación.
Cada sesión debería durarde 5 a 10 minutos, dependendo do ton da túa pel e da intensidade da cama.
2. Mantén o bronceado: 1–2 sesións semanais
Unha vez que teñas acadado a cor desexada, cambia a unharutina de mantemento of 1 ou 2 sesións por semana.
Isto axuda a que o teu bronceado se manteña fresco sen sobreexpoñer a pel aos raios UV.
3. Coñece o teu tipo de pel
Os diferentes tons de pel reaccionan de xeito diferente á luz ultravioleta:
-
Pel clara ou sensible→ broncearse con menos frecuencia, cada 4–5 días
-
Pel media ou oliva→ 2–3 veces por semana
-
Tons de pel máis escuros→ pode tolerar sesións máis frecuentes pero aínda precisa días de descanso
Nunca broncearsedías consecutivos, xa que a túa pel necesita tempo para rexenerar a melanina e repararse.
4. O coidado posterior é esencial
Para prolongar o bronceado:
-
Hidratar despois de cada sesión
-
Evitar duchas longas e quentes e produtos exfoliantes
-
Manténte hidratado e usa locións que prolonguen o bronceado
5. A seguridade é o primeiro
Mesmo o bronceado moderado expón a pel á radiación UV. Usa semprelentes de protección, seguirtempos de exposición recomendados, e usarlocións aprobadas por salóns de belezadeseñado para camas de bronceado.
Se tes a pel seca, con comezón ou irritada, tómate un descanso: a saúde da túa pel sempre é o primeiro.
Reflexións finais
Para a maioría da xente,a moderación é a clavepara conseguir un bronceado seguro e duradeiro.
Comeza devagar, permite a recuperación entre sesións e coida a túa pel axeitadamente: ese é o segredo para un brillo radiante e saudable.