Horarios de sesión estándar por tipo de cama
| Tipo de cama de bronceado | Usuarios por primeira vez | Usuarios habituais | Máximo recomendado |
|---|---|---|---|
| Cama de pé | 3-5 minutos | 8-12 minutos | 15 minutos |
| Cama básica para camas reclinables | 5-7 minutos | 10-15 minutos | 20 minutos |
| Cama de alta presión | 3-4 minutos | 6-10 minutos | 12 minutos |
| Cama Turbo/de Alta Intensidade | 2-3 minutos | 5-8 minutos | 10 minutos |
Factores clave que determinan o teu tempo
- Tipo de pel (escala de Fitzpatrick)
- Tipo I (Moi regular): 3-5 minutos como máximo
- Tipo II (Regular): 5-7 minutos
- Tipo III (Medio): 8-12 minutos
- Tipo IV-VI (Oliva-Escura): 12-15 minutos
- Resistencia da cama
- Camas de baixa presión: Permite sesións máis longas (10-20 minutos)
- Camas de alta presión: requiren tempos máis curtos (5-10 minutos)
- Frecuencia de bronceado
- Primeira sesión: 50 % do tempo máximo
- Despois de 3 sesións: Pode aumentar en 1-2 minutos
- Fase de mantemento: usar todo o tempo recomendado
Límites de corte de seguridade
- Recomendación da FDA: Nunca exceda o tempo máximo do fabricante
- Regulamento do salónA maioría aplica límites de tempo estritos (normalmente 20 minutos como máximo)
- Sinais de alerta da pelUn ton rosado despois de 6-8 horas significa que alcanzaches o teu límite
Perigo de sobreexposición
⚠Riscos a curto prazo:
- Queimaduras dolorosas (que aparecen entre 6 e 24 horas despois)
- Intoxicación solar (náuseas, mareos)
- Danos oculares (sen lentes de protección axeitadas)
⚠Riscos a longo prazo:
- Envellecemento prematuro (pel curtida, engurras)
- Maior risco de cancro de pel
- Supresión do sistema inmunitario
Exemplo de programa de bronceado intelixente
- Semana 13 sesións (luns/mércores/venres), comezando co 50 % do tempo máximo
- Semana 23 sesións ao 75 % do tempo máximo
- Semana 3+2-3 sesións de mantemento semanais a tempo completo
Consello profesional:Usa a "regra das 24 horas": se a túa pel aínda está quente despois de 24 horas, reduce a seguinte sesión en 2 minutos.
Casos especiais
- MedicamentosOs antibióticos, os tratamentos para a acne, etc. poden requirir un 50 % menos de tempo
- Queimadura solar recente: Agarde polo menos 48 horas antes de broncearse
- TatuaxesCubrir con SPF 30+ para evitar que se destiña