Como funciona a terapia de luz vermella para aliviar a dor

Pode parecer improbable que simplemente sentarse baixo unha lámpada beneficie o seu corpo (ou cerebro), pero a terapia de luz pode ter un impacto real nalgunhas enfermidades.
A terapia de luz vermella (RLT), un tipo de fotomedicina, é unha aproximación ao benestar que usa diferentes lonxitudes de onda de luz para tratar varias condicións de saúde. Segundo o Centro Nacional de Investigacións Atmosféricas, a luz vermella ten unha lonxitude de onda entre 620 nanómetros (nm) e 750 nm. Segundo a Sociedade Americana de Medicina e Cirurxía con Láser, certas lonxitudes de onda da luz poden provocar cambios nas células que afectan o seu funcionamento.
A terapia de luz vermella considérase unha terapia complementaria, o que significa que debe usarse xunto coa medicina tradicional e os tratamentos aprobados polo médico. Por exemplo, se tes liñas finas e engurras, podes usar terapia de luz vermella con medicamentos tópicos prescritos por un dermatólogo (como retinoides) ou tratamentos no consultorio (como inxeccións ou láser). Se tes unha lesión deportiva, un fisioterapeuta tamén pode tratalo con terapia de luz vermella.
Un dos problemas coa terapia de luz vermella é que a investigación non está totalmente clara sobre como e canto se necesita, e como varían estes réximes dependendo do problema de saúde que estea a tratar. Noutras palabras, é necesaria unha estandarización completa e a FDA aínda non desenvolveu tal estándar. Non obstante, segundo algúns estudos e expertos, a terapia de luz vermella pode ser un tratamento complementario prometedor para unha serie de problemas de saúde e coidados da pel. Asegúrese, coma sempre, de consultar co seu médico antes de comezar calquera novo tratamento.
Aquí tes algúns dos posibles beneficios para a saúde que a terapia de luz vermella pode aportar á túa rutina xeral de coidados de saúde.
Un dos usos máis populares da terapia de luz vermella é o tratamento de enfermidades da pel. Os electrodomésticos son omnipresentes e, polo tanto, populares. Estas son condicións que a luz vermella pode (ou non) tratar.
A investigación segue a xurdir sobre a capacidade da luz vermella para reducir a dor nunha variedade de condicións crónicas. "Se usas a dosificación e o réxime correctos, podes usar a luz vermella para reducir a dor e a inflamación", dixo o doutor Praveen Arani, profesor asociado da Universidade de Buffalo e director en funcións do Centro de Excelencia para a Fotobiomodulación da Universidade de Sheppard. Shepherds, Virxinia Occidental.
como? "Hai unha proteína específica na superficie das neuronas que, ao absorber a luz, reduce a capacidade da célula para conducir ou sentir dor", explicou o doutor Arani. Investigacións anteriores demostraron que a LLLT pode axudar a controlar a dor nas persoas con neuropatía (dor nerviosa moitas veces causada pola diabetes, segundo a Clínica Cleveland).
Cando se trata doutros problemas, como a dor pola inflamación, gran parte da investigación aínda se realiza en animais, polo que non está claro como a terapia de luz vermella encaixa nun plan de xestión da dor humana.
Non obstante, segundo un estudo sobre a dor nas costas crónicas en humanos publicado na revista Laser Medical Science en outubro. A terapia de luz pode ser útil no manexo da dor desde unha perspectiva adicional, e é necesaria máis investigación para comprender mellor a relación entre a RLT e o alivio da dor.
A investigación mostra que a luz vermella pode estimular as mitocondrias (o fogar da enerxía celular) ao activar un encima que aumenta o ATP (a "moeda enerxética" da célula segundo StatPearls), que finalmente promove o crecemento e reparación muscular. 2020 Publicado en abril en Frontiers in Sport and Active Living. Así, un estudo publicado en AIMS Biophysics en 2017 suxire que a terapia de fotobiomodulación (PBM) antes do adestramento mediante luz vermella ou infravermella próxima pode aumentar o rendemento muscular, curar o dano muscular e reducir a dor e a dor despois do exercicio.
Unha vez máis, estas conclusións non están ben fundamentadas. Quedan dúbidas sobre como usar a lonxitude de onda e o tempo correctos desta terapia de luz, dependendo do deporte, como aplicalos a cada músculo e como utilizalos, segundo unha revisión da revista Life de decembro de 2021. Isto tradúcese nun rendemento mellorado.
Un beneficio potencial emerxente da terapia de luz vermella - saúde cerebral - si, cando brilla na cabeza a través dun casco.
"Hai estudos convincentes que mostran que a terapia de fotobiomodulación [ten o potencial] de mellorar a función neurocognitiva", dixo Arani. Segundo un artigo publicado no Journal of Neuroscience, a PBM non só reduce a inflamación, senón que tamén mellora o fluxo sanguíneo e o osíxeno para formar novas neuronas e sinapses no cerebro, o que pode ser beneficioso para as persoas que sufriron unha lesión cerebral traumática ou un accidente vascular cerebral. a investigación realizada en abril de 2018 axudou.
Segundo un estudo publicado en BBA Clinical en decembro de 2016, os científicos aínda están investigando cando dar terapia con PBM e se se pode usar inmediatamente despois dunha lesión cerebral traumática ou anos despois; con todo, isto é algo ao que paga a pena prestar atención.
Outro bono prometedor? Segundo a Concussion Alliance, a investigación en curso sobre o uso da luz vermella e do infravermello próximo para tratar os síntomas posteriores á conmoción cerebral pode ser beneficiosa.
Desde as feridas da pel ata a boca, a luz vermella pódese usar para promover a cicatrización. Nestes casos, aplícase luz vermella á zona da ferida ata que estea completamente curada, di Alani. Un pequeno estudo de Malaisia ​​publicado en maio de 2021 no International Journal of Lower Extremity Wounds mostra que PBM pódese usar con medidas estándar para pechar as úlceras do pé diabético; Xullo 2021 en Fotobiomodulación, Fotomedicina e Láseres. Estudos preliminares en animais no Journal of Surgery suxiren que pode ser útil en feridas por queimaduras; investigación adicional publicada en BMC Oral Health en maio de 2022 suxire que a PBM pode promover a cicatrización de feridas despois da cirurxía oral.
Ademais, un estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences en outubro de 2021 afirma que a PBM pode mellorar a función celular, reducir a inflamación e a dor, estimular a rexeneración dos tecidos, liberar factores de crecemento e moito máis, o que leva a unha curación máis rápida. e investigación humana.
Segundo MedlinePlus, un posible efecto secundario da quimioterapia ou radioterapia é a mucosite oral, que se presenta con dor, úlceras, infección e sangrado na boca. Sábese que o PBM prevén ou trata este efecto secundario específico, segundo unha revisión sistemática publicada en Frontiers in Oncology en agosto de 2022.
Ademais, segundo unha revisión publicada na revista Oral Oncology de xuño de 2019, o PBM utilizouse con éxito para tratar as lesións cutáneas inducidas pola radiación e o linfedema posterior á mastectomía sen que a fototerapia cause ningún efecto secundario adicional.
O propio PBM está a ser visto como un posible tratamento do cancro no futuro porque podería estimular a resposta inmune do corpo ou aumentar outras terapias contra o cancro para axudar a matar as células cancerosas. Fai falla máis investigación.
Pasas minutos (ou horas) do teu tempo nas redes sociais? A verificación do teu correo electrónico é unha tarefa? Aquí tes algúns consellos sobre como desenvolver o hábito de usar...
A participación en ensaios clínicos pode axudar a aumentar o coñecemento sobre a xestión da enfermidade e proporcionar aos participantes un acceso temperán a novos tratamentos.
A respiración profunda é unha técnica de relaxación que pode axudar a reducir o estrés e a ansiedade. Estes exercicios tamén poden axudar a xestionar enfermidades crónicas. estudar…
Xa escoitaches falar do Blu-ray, pero que é? Obtén información sobre os seus beneficios e riscos e se as lentes de protección contra a luz azul e o modo nocturno poden...
Se estás camiñando, facendo sendeirismo ou simplemente disfrutando do sol, resulta que pasar tempo na natureza pode ser bo para a túa saúde. dende abaixo...
Os exercicios de respiración profunda poden axudar a reducir o estrés e promover a relaxación. Estes papeis poden desempeñar un papel activo na xestión de enfermidades crónicas...
A aromaterapia pode apoiar a túa saúde. Obtén máis información sobre os aceites para durmir, os aceites enerxéticos e outros aceites que melloran o estado de ánimo...
Aínda que os aceites esenciais poden apoiar a túa saúde e benestar, usalos incorrectamente pode facer máis mal que ben. Aquí tes o que debes saber.
Desde aumentar o teu estado de ánimo ata reducir o estrés e mellorar a saúde do corazón e do cerebro, aquí tes por que as viaxes de benestar poden ser o que necesitas.
Desde clases de ioga ata viaxes ao spa e actividades de benestar para mellorar a túa saúde durante as vacacións, aquí tes como aproveitar ao máximo as túas viaxes de benestar e...