Como funciona a terapia de luz vermella para aliviar a dor

Pode parecer improbable que simplemente sentarse baixo unha lámpada beneficie o teu corpo (ou cerebro), pero a terapia de luz pode ter un impacto real nalgunhas enfermidades.
A terapia con luz vermella (RLT), un tipo de fotomedicina, é unha estratexia de benestar que emprega diferentes lonxitudes de onda de luz para tratar diversas afeccións. Segundo o Centro Nacional de Investigación Atmosférica, a luz vermella ten unha lonxitude de onda entre 620 nanómetros (nm) e 750 nm. Segundo a Sociedade Americana de Medicina e Cirurxía Láser, certas lonxitudes de onda de luz poden causar cambios nas células que afectan ao seu funcionamento.
A terapia con luz vermella considérase unha terapia complementaria, o que significa que debe usarse xunto coa medicina tradicional e os tratamentos aprobados por médicos. Por exemplo, se tes liñas finas e engurras, podes usar a terapia con luz vermella con medicamentos tópicos prescritos por un dermatólogo (como retinoides) ou tratamentos na consulta (como inxeccións ou láseres). Se tes unha lesión deportiva, un fisioterapeuta tamén pode tratarte con terapia con luz vermella.
Un dos problemas da terapia con luz vermella é que a investigación non está totalmente clara sobre como e canto se necesita, e como estes réximes varían dependendo do problema de saúde que se estea a tentar abordar. Noutras palabras, requírese unha estandarización exhaustiva e a FDA aínda non desenvolveu tal estándar. Non obstante, segundo algúns estudos e expertos, a terapia con luz vermella pode ser un tratamento complementario prometedor para unha serie de problemas de saúde e coidado da pel. Asegúrese, como sempre, de consultar co seu médico antes de comezar calquera novo tratamento.
Estes son algúns dos posibles beneficios para a saúde que a terapia con luz vermella pode achegar á túa rutina xeral de coidados médicos.
Un dos usos máis populares da terapia con luz vermella é o tratamento de afeccións da pel. Os electrodomésticos son omnipresentes e, polo tanto, populares. Trátase de afeccións que a luz vermella pode (ou non) tratar.
Continúan a xurdir investigacións sobre a capacidade da luz vermella para reducir a dor nunha variedade de doenzas crónicas. «Se se usa a dose e o réxime axeitados, pódese usar a luz vermella para reducir a dor e a inflamación», dixo o doutor Praveen Arani, profesor asociado da Universidade de Buffalo e director en funcións do Centro de Excelencia para a Fotobiomodulación da Universidade de Sheppard. Shepherds, Virxinia Occidental.
Como é iso? «Hai unha proteína específica na superficie das neuronas que, ao absorber a luz, reduce a capacidade da célula para conducir ou sentir dor», explicou o doutor Arani. Investigacións anteriores demostraron que a terapia de lesións por luz dixestiva pode axudar a controlar a dor en persoas con neuropatía (dor nerviosa a miúdo causada pola diabetes, segundo a Clínica Cleveland).
No que respecta a outros problemas, como a dor causada pola inflamación, gran parte da investigación aínda se realiza en animais, polo que non está claro como encaixa a terapia con luz vermella nun plan de xestión da dor humana.
Non obstante, segundo un estudo sobre a dor lumbar crónica en humanos publicado na revista Laser Medical Science en outubro, a terapia de luz pode ser útil no tratamento da dor desde unha perspectiva adicional, e necesítase máis investigación para comprender mellor a relación entre a terapia de dor nas costas e o alivio da dor.
As investigacións amosan que a luz vermella pode estimular as mitocondrias (o fogar da enerxía celular) ao activar un encima que aumenta o ATP (a "moeda enerxética" da célula segundo StatPearls), o que en última instancia promove o crecemento e a reparación muscular. Publicado en abril de 2020 en Frontiers in Sport and Active Living. Así, un estudo publicado en AIMS Biophysics en 2017 suxire que a terapia de fotobiomodulación (PBM) preadestramento con luz vermella ou infravermella próxima pode aumentar o rendemento muscular, curar os danos musculares e reducir a dor e a molestia despois do exercicio.
De novo, estas conclusións non están ben fundamentadas. Seguen sen resolverse dúbidas sobre como usar a lonxitude de onda e o momento correctos desta terapia de luz, dependendo do deporte, como aplicalos a cada músculo e como usalos, segundo unha reseña da revista Life de decembro de 2021. Isto tradúcese nun mellor rendemento.
Un beneficio potencial emerxente da terapia con luz vermella (a saúde cerebral) cando se ilumina a cabeza a través dun casco.
«Hai estudos convincentes que demostran que a terapia de fotobiomodulación [ten o potencial] de mellorar a función neurocognitiva», dixo Arani. Segundo un artigo publicado no Journal of Neuroscience, a PBM non só reduce a inflamación, senón que tamén mellora o fluxo sanguíneo e o osíxeno para formar novas neuronas e sinapses no cerebro, o que pode ser beneficioso para as persoas que sufriron unha lesión cerebral traumática ou un accidente cerebrovascular. Unha investigación realizada en abril de 2018 axudou.
Segundo un estudo publicado en BBA Clinical en decembro de 2016, os científicos aínda están a investigar cando administrar a terapia PBM e se se pode usar inmediatamente despois dunha lesión cerebral traumática ou anos despois; non obstante, isto é algo ao que paga a pena prestar atención.
Outra vantaxe prometedora? Segundo a Concussion Alliance, a investigación en curso sobre o uso da luz vermella e infravermella próxima para tratar os síntomas posteriores a unha conmoción cerebral pode ser beneficiosa.
Desde as feridas da pel ata a boca, a luz vermella pódese usar para promover a cicatrización. Nestes casos, aplícase luz vermella á zona da ferida ata que estea completamente curada, di Alani. Un pequeno estudo de Malaisia ​​publicado en maio de 2021 no International Journal of Lower Extremity Wounds mostra que a PBM pódese usar con medidas estándar para pechar as úlceras do pé diabético; xullo de 2021 en Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Estudos preliminares en animais no Journal of Surgery suxiren que pode ser útil en lesións por queimaduras; investigacións adicionais publicadas en BMC Oral Health en maio de 2022 suxiren que a PBM pode promover a cicatrización de feridas despois da cirurxía oral.
Ademais, un estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences en outubro de 2021 afirma que a PBM pode mellorar a función celular, reducir a inflamación e a dor, estimular a rexeneración dos tecidos, liberar factores de crecemento e moito máis, o que leva a unha curación máis rápida. e investigación en humanos.
Segundo MedlinePlus, un posible efecto secundario da quimioterapia ou a radioterapia é a mucosite oral, que se presenta con dor, úlceras, infección e hemorraxia na boca. Sábese que a PBM prevén ou trata este efecto secundario específico, segundo unha revisión sistemática publicada en Frontiers in Oncology en agosto de 2022.
Ademais, segundo unha revisión publicada na revista Oral Oncology de xuño de 2019, a PBM utilizouse con éxito para tratar lesións cutáneas inducidas pola radiación e linfedema posmastectomía sen que a fototerapia cause efectos secundarios adicionais.
A propia PBM está a ser vista como un posible tratamento futuro contra o cancro porque podería estimular a resposta inmunitaria do corpo ou impulsar outras terapias anticanceríxenas para axudar a matar as células cancerosas. Necesítase máis investigación.
Pasas minutos (ou horas) do teu tempo nas redes sociais? É unha tarefa fastidiosa revisar o correo electrónico? Aquí tes algúns consellos sobre como desenvolver o hábito de usar...
A participación en ensaios clínicos pode axudar a aumentar o coñecemento sobre o tratamento de enfermidades e proporcionar aos participantes acceso temperán a novos tratamentos.
A respiración profunda é unha técnica de relaxación que pode axudar a reducir o estrés e a ansiedade. Estes exercicios tamén poden axudar a controlar as enfermidades crónicas. estudar…
Xa escoitaches falar do Blu-ray, pero que é? Descubre os seus beneficios e riscos, e se as lentes de protección contra a luz azul e o modo nocturno poden...
Tanto se estás camiñando, facendo sendeirismo ou simplemente desfrutando do sol, resulta que pasar tempo na natureza pode ser bo para a túa saúde. Desde o fondo...
Os exercicios de respiración profunda poden axudar a reducir o estrés e promover a relaxación. Estes papeis poden desempeñar un papel activo na xestión de enfermidades crónicas...
A aromaterapia pode axudar á túa saúde. Obtén máis información sobre aceites para durmir, aceites enerxéticos e outros aceites que melloran o estado de ánimo...
Aínda que os aceites esenciais poden contribuír á túa saúde e benestar, o seu uso incorrecto pode facer máis mal que ben. Isto é o que debes saber.
Desde mellorar o teu estado de ánimo ata reducir o estrés e mellorar a saúde cardíaca e cerebral, aquí tes por que as viaxes de benestar poden ser xusto o que necesitas.
Desde clases de ioga ata viaxes a spa e actividades de benestar para mellorar a túa saúde durante as vacacións, aquí tes como aproveitar ao máximo a túa viaxe de benestar e...