As camas de bronceado levan décadas sendo unha forma popular de conseguir un brillo bronceado, pero como funcionan exactamente? Neste artigo, exploraremos a ciencia que hai detrás das camas de bronceado, os seus efectos na pel e as alternativas máis seguras para un aspecto bronceado.
1. A ciencia detrás das camas de bronceado
As camas de bronceado usan radiación ultravioleta (UV) artificial para imitar os efectos do sol. Así é como escurecen a pel:
Compoñentes clave:
- Lámpadas UV: Emiten raios UVA (95 %) e UVB (5 %), de xeito semellante á luz solar.
- Vidro acrílico: filtra algúns raios UVB para reducir o risco de queimaduras.
- Sistema de temporizador: limita a exposición (normalmente de 5 a 20 minutos por sesión).
Como se produce o bronceado:
- Exposición a UV → A pel detecta danos.
- Produción de melanina → O corpo libera máis melanina (un pigmento) para protexerse.
- Escurece a pel → Os resultados aparecen en cuestión de horas ou días.
Raios UVA fronte a raios UVB:
- Os raios UVA penetran profundamente, causando o envellecemento a longo prazo (engurras, manchas solares).
- Os raios UVB afectan á capa externa, aumentando o risco de queimaduras e cancro.
2. Tipos de camas de bronceado
| Tipo | Como funciona | Mellor para | Duración da sesión |
|---|---|---|---|
| Baixa presión | Principalmente UVA, bronceado suave pero máis lento | Principiantes | 10–20 minutos |
| Alta presión | UVA máis forte, resultados máis rápidos | Curtidores experimentados | 5–15 minutos |
| Monólogos | Sen contacto corporal, mesmo bronceado | Evitando as pegadas da cama | 8–12 minutos |
3. Riscos para a saúde das camas de bronceado
Por que os expertos advirten contra eles:
- Cancro de pel → un 75 % máis de risco de melanoma co uso regular (OMS).
- Envellecemento prematuro → Os raios UVA descompoñen o coláxeno, causando engurras.
- Danos oculares → Queimaduras corneais ou cataratas sen lentes de protección.
- Risco de adicción → Algúns usuarios desenvolven tanorexia (bronceado compulsivo).
Prohibido para menores en moitos países (por exemplo, Reino Unido, Australia, Brasil).
4. Alternativas máis seguras ás camas de bronceado
Se queres un bronceado sen danos dos raios UV, proba:
√ Locións autobronceadoras (a base de DHA, duración ~1 semana).
√ Bronceadores en spray (aplicación profesional, brillo instantáneo).
√ Maquillaxe bronceadora (temporal, sen compromiso).
√ Terapia de luz vermella (sen UV, mellora a saúde da pel).
5. A conclusión
As camas de bronceado funcionan emitindo raios UV para forzar a produción de melanina, pero conlevan riscos graves como o cancro e o envellecemento prematuro. Para un brillo máis seguro, opta por bronceadores sen sol ou bronceadores en spray.
Sabías que...? Unha soa sesión de bronceado en interiores antes dos 35 anos aumenta o risco de melanoma nun 59 % (Academia Americana de Dermatoloxía).