Se usas terapia de luz vermella (RLT) e tretinoína (un potente retinoide para o antienvellecemento e a acne), podes preguntarte: podo aplicar tretinoína despois dunha sesión de luz vermella?
A resposta curta: Si, pero o momento importa! Isto é o que debes saber.
Podes combinar tretinoína e terapia de luz vermella?
√ Si, pero siga estas pautas para obter mellores resultados:
1. Agarde de 30 a 60 minutos despois da terapia de luz vermella
- A terapia de luz vermella estimula o coláxeno e a circulación, o que pode aumentar a sensibilidade da pel.
- Aplicar tretinoína inmediatamente despois pode causar irritación.
2. Usa primeiro unha crema hidratante suave
- Despois da RLT, aplique unha crema hidratante (como a crema de ceramida) antes da tretinoína.
- Isto axuda a reducir a sequidade e a descamación.
3. Comezar cunha concentración de tretinoína máis baixa
- Se es novo no uso de tretinoína, usa 0,025 % ou 0,05 % (non 0,1 % de inmediato).
- A terapia con luz vermella mellora a renovación da pel, polo que a tretinoína máis forte pode causar irritación.
4. Evita o uso de tretinoínaAntesTerapia de luz vermella
- A tretinoína fai que a pel sexa máis fotosensible (aínda que a RLT non ten raios UV).
- É mellor aplicar a tretinoína pola noite, separada das sesións de RLT.
Beneficios da combinación da terapia de luz vermella + tretinoína
✔ Produción de coláxeno máis rápida (reduce engurras e liñas finas)
✔ Mellor curación da acne (a RLT reduce a inflamación, a tretinoína desconxestiona os poros)
✔ Mellora da textura da pel (tez máis brillante e suave)
Posibles efectos secundarios a ter en conta
- Sequedade e descamación (se se usa tretinoína demasiado pronto despois da RLT)
- Vermelhidão ou irritación (se a pel é demasiado sensible)
- Sensibilidade ao sol (usa sempre protector solar durante o día!)
Deixar de usar se se produce unha irritación grave; consultar un dermatólogo.
Mellor rutina para usuarios de luz vermella + tretinoína
Mañá:
Limpeza → Terapia de luz vermella (10-15 min) → Hidratante → Protector solar
Noite:
Limpar → Hidratante → Agardar 20 min → Tretinoína
Preguntas frecuentes: terapia con tretinoína e luz vermella
A terapia con luz vermella anula a tretinoína?
→ Non! Funcionan ben xuntos: a RLT aumenta o coláxeno e a tretinoína acelera a renovación celular.
Podo usar terapia de luz vermella mentres tomo Accutane?
→ Si, pero con coidado: ambos poden resecar a pel. Hidrata ben e vixía a irritación.
Canto tempo debo esperar entre a RLT e a tretinoína?
→ Polo menos 30 minutos para evitar irritacións.
Que é mellor para as engurras: a RLT ou a tretinoína?
→ Ambos! A tretinoína reconstrúe o coláxeno, a RLT mellora a reparación. É mellor usalos xuntos.
Veredicto final: É seguro usar tretinoína despois dunha luz vermella?
√ Si, só tes que agardar máis de 30 minutos, hidratar primeiro e comezar devagar.
× Non aplique tretinoína xusto antes da terapia de rehabilitación cutánea.
Consello profesional: se tes a pel sensible, alterna os días (RLT pola mañá, tretinoína pola noite).