Si, podes combinar con seguridade a terapia de luz vermella e azul na mesma sesión de tratamento, e facelo pode mellorar os resultados para certos problemas de pel e saúde. Isto é o que debes saber:
Por que combinar luz vermella e azul?
Beneficios complementarios
Luz vermella (630–660 nm):
Penetra máis profundamente → estimula o coláxeno, reduce a inflamación, acelera a curación.
Luz azul (415–450 nm):
Actúa na superficie → elimina as bacterias da acne (P. acnes), reduce a produción de sebo.
Efectos sinérxicos
Para a acne: a luz azul mata as bacterias mentres que a luz vermella reduce a vermelhidão e as cicatrices.
Para antienvellecemento: o vermello aumenta o coláxeno mentres que o azul pode mellorar a textura da pel.
Como usalos xuntos
Opción 1: Tratamento secuencial
Exemplo:
Comeza con luz azul (5–10 min) para tratar a acne.
Continúa con luz vermella (10–20 min) para calmar a pel e promover a cicatrización.
Opción 2: Tratamento simultáneo
Algúns dispositivos (por exemplo, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emiten ambas lonxitudes de onda á vez.
Opción 3: Días alternos
Luz azul M/B/F para o acne.
Luz vermella T/X/Sá para antienvellecemento.
Mellores usos para a terapia combinada
Pel propensa ao acne
A luz azul mata as bacterias; a vermella reduce a inflamación e as marcas postacne.
Estudo: Un ensaio de 2009 publicado no Journal of Cosmetic and Laser Therapy descubriu que a terapia combinada mellorou a acne nun 77 % fronte ao 50 % que se produciu só con luz azul.
Pel oleosa + envellecida
O azul regula o sebo; o vermello suaviza as engurras.
Curación posprocedemento
Despois de tratamentos faciais/exfoliacións, a luz vermella acelera a recuperación mentres que a azul prevén os brotes.
Seguridade e precaucións
Xeralmente seguro para a maioría dos tipos de pel (non UV, non invasivo).
Evitar se:
Ten porfiria ou lupus (sensibilidade á luz azul).
Usas medicamentos fotosensibilizantes (por exemplo, Accutane, certos antibióticos).
Comezar devagar: de 3 a 5 minutos por luz, de 2 a 3 veces por semana, e despois aumentar.
Consello profesional:
Para a acne grave, combínao con ácido salicílico ou niacinamida: a luz azul potencia os seus efectos. Para antienvellecemento, engade o sérum de vitamina C antes da luz vermella.