A terapia con luz vermella é coñecida polos seus beneficios para a pel, o alivio da dor e o benestar. Pero, como moitos tratamentos, pode que te preguntes:Podes esaxerar?
A seguridade da terapia de luz vermella
Considérase a terapia con luz vermellanon invasivo e seguro, xa que non usa luz ultravioleta e non queima a pel. A maioría dos efectos secundarios son raros e leves, como vermelhidão ou sequedade temporais.
Que ocorre se o usas demasiado?
Aínda que non é perigoso ter unha sesión extra ocasionalmente, o uso excesivo pode levar a:
-
Irritación ou sensibilidade da pel
-
Dores de cabeza temporais ou fatiga ocular(se non se usa a protección ocular axeitada)
-
Resultados estancados— unha maior exposición á luz non significará necesariamente mellores resultados
As células precisan tempo para descansar e rexenerarse entre tratamentos. Excederse pode reducir a súa eficacia.
Uso recomendado
-
3–5 sesións por semanaao principio é común.
-
Cada sesión adoita durar10–20 minutos, dependendo do dispositivo.
-
Unha vez que aparezan os resultados, reduza a1–2 sesións de mantemento por semana.
Conclusión clave
Si, é posibleesaxerar a terapia de luz vermella, pero os riscos son baixos se segues as pautas recomendadas. Máis non sempre é mellor: a consistencia e o equilibrio son as claves para obter resultados seguros e eficaces.
Consello: Siga sempre as instrucións do dispositivo e consulte cun profesional se non ten claro cal é a frecuencia correcta.