Presión arterial e factores de estilo de vida
A presión arterial vese influenciada por:
-
niveis de estrés
-
Eficiencia de circulación
-
inflamación
-
actividade física
A terapia con luz vermella ten como obxectivo varios destes indirectamente.
Efectos de redución do estrés e relaxación
Moitos usuarios informan:
-
Relaxación profunda durante as sesións
-
Tensión muscular reducida
-
Mellora da recuperación
Uns niveis de estrés máis baixos poden axudar a previr elevacións temporais da presión arterial.
Mellora da circulación e do subministro de osíxeno
A terapia con luz vermella pode:
-
Mellorar o fluxo sanguíneo local
-
Apoiar o subministro de osíxeno aos tecidos
-
Mellorar a resposta vascular
Estes efectos contribúen ao benestar cardiovascular xeral en lugar do control directo da presión arterial.
Mellor uso dentro dunha rutina saudable
A terapia con luz vermella funciona mellor cando se combina con:
-
exercicio regular
-
Nutrición equilibrada
-
Sono axeitado
-
orientación médica
Reflexións finais
A terapia de luz vermella pode ser unha ferramenta complementaria para favorecer a circulación e a relaxación xerais, o que pode beneficiar indirectamente o control da presión arterial.