A terapia de luz vermella pode mellorar a forza muscular?

Científicos australianos e brasileiros investigaron os efectos da terapia de luz sobre a fatiga muscular do exercicio en 18 mulleres novas.

Lonxitude de onda: 904 nm Dose: 130J

A terapia de luz administrouse antes do exercicio, e o exercicio consistiu nun conxunto de 60 contraccións concéntricas do cuádriceps.

As mulleres que recibiron terapia con láser antes do exercicio "reduciron significativamente a fatiga muscular" e "reduciron a valoración do esforzo percibido".

A terapia de luz "aumentou o par máximo, o tempo ata o par máximo, o traballo total, a potencia media e o par máximo medio".

O estudo concluíu que a terapia de luz "foi eficaz para reducir os niveis de fatiga e aumentar o rendemento muscular" nas mulleres novas.