A terapia con luz vermella úsase a miúdo para o coidado da pel e o alivio da dor. Pero, pode axudar tamén a modelar o corpo? A resposta curta é si, pode axudar!
1. Si. Como funciona
A terapia con luz vermella usa luz vermella e infravermella próxima de baixa intensidade para penetrar profundamente na pel. Esta luz axuda ás células a funcionar mellor e fai que o corpo sexa máis eficiente.
2. Descomposición das células graxas
Os estudos suxiren que a luz vermella pode axudar.
Descompoñer as células graxas.
Deixa ir a graxa á que te aferrabas.
Facer que as células graxas sexan máis pequenas co paso do tempo.
Este proceso pode axudarche a perder polgadas arredor da cintura, as coxas e os brazos.
3. Fai que a pel sexa máis firme.
A luz vermella tamén aumenta o coláxeno e a elastina, o que fai que a pel sexa máis firme e tersa. Isto axuda a dar forma ao corpo e a reducir o aspecto da celulite.
4. Mellor cando tamén levas un estilo de vida saudable.
A terapia con luz vermella non é unha solución máxica para perder peso. Funciona mellor cando se combina con:
Fai algo de exercicio con regularidade.
É importante comer unha variedade de alimentos de todos os diferentes grupos.
É importante beber auga dabondo.
Con que frecuencia deberías usalo?
Moita xente emprega a terapia con luz vermella de 3 a 5 veces por semana durante varias semanas para obter os seus beneficios. Cada sesión dura de 10 a 20 minutos.
En resumo:
A terapia de luz vermella pode axudarche a conseguir un corpo máis delgado e tonificado ao reducir o tamaño das células graxas e facer que a pel sexa máis firme. Pero funciona mellor cando tamén levas un estilo de vida saudable.